03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 55,25g | Karb: 173,02g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Киви, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Простые Гренки, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Ермолино Котлета Столичная Куриная . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|