03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 92,91g | Prot: 91,21g | Karb: 197,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу с Курицей. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Lay's Чипсы. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7_x_e_n_i_a_7 Kilo Geçmişi
|