|
Blutdruck: Li. > 114 /65 / 67
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 92,85g | Karb: 225,95g.
Kahvaltı: Honig, Apfel, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bio Bio Veggie Streichcreme Avocado, Gustoland Schinkenwurst, Weich Gekochtes Ei, Paul Heumann Matzen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grillido Italico, Penny Markt Baby Möhren. Aperatifler/Diğer: Banane, Power System Crunchy Bar Vanille , Banane, Banane. devamı için...
|
|
2299 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|