03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3652 kcal
|
Yağ: 96,26g | Prot: 261,22g | Karb: 418,62g.
Kahvaltı: Apfelmus ungesüßt, Uncle Ben's Milchreis. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ja! Kartoffel-Topf. Akşam Yemeği: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bifi Ranger, Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko, ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|