03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 126,14g | Karb: 228,17g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Hacendado Pão de Forma Branco, Prozis 100% Liquid Egg White. Öğle Yemeği: Arroz de Marisco. Akşam Yemeği: Bonduelle Milho Doce, Izidoro Peito de Peru, Pingo Doce Pizza Frango. Aperatifler/Diğer: Samba Kisses Better Morango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|