03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 191,24g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: Груша, Valio Творог 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Öğle Yemeği: Казеин, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Говяжий Стейк (Только Постный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|