03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 63,33g | Karb: 203,70g.
Kahvaltı: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Nigerian Meal Nigerian Stew , Goat Meat , Ugu Vegetables , Nuts Tigernut, Kings Delight Peanut Burger. Öğle Yemeği: Chicken Franks Sausage, Ugu Vegetables , Moi Moi. Akşam Yemeği: Almonds, Date, Pears , Apples , Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strange Hooligan Kilo Geçmişi
|