20 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3357 kcal
|
Yağ: 116,59g | Prot: 148,99g | Karb: 355,38g.
Kahvaltı: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Kaufland Eierschecke, Fanta Fanta Orange, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Milfina Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Akşam Yemeği: Penny Markt Butterkäse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lätta Margarine, Ostsee Fisch Rollmops, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kaufland Eierschecke, Banane, harry sandwich, aprikosenkonfitüre, Edeka Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|