03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 105,93g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|