Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Allsun
Günlük
03 Eki 20
Allsun Günlüğü, 03 Eki 20
Allsun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ekim 2020:
706 kcal
Yağ: 31,17g | Prot: 35,81g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı:
Kaffe, Honung, Skåne Mejerier Mellanmjölk.
Öğle Yemeği:
Valio Kvarg Hjortron .
Akşam Yemeği:
Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad.
Aperatifler/Diğer:
Valnötter.
devamı için...
2353 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Yoga - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Allsun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle