Allsun Günlüğü, 03 Eki 20

Allsun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2020:

706 kcal

Yağ: 31,17g | Prot: 35,81g | Karb: 74,05g. Kahvaltı: Kaffe, Honung, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Valio Kvarg Hjortron . Akşam Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Aperatifler/Diğer: Valnötter. devamı için...

2353 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Yoga - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Allsun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Allsun Günlüğü, 03 Eki 20

Yorum Gönder

Allsun Kilo Geçmişi