04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 201,10g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Blueberries, INC Micellar Casein, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Woolworths Skim Milk, Fuji Apples. Öğle Yemeği: Max's Supershred Bar, Costco Shredded Chicken Breast, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . Akşam Yemeği: Heart Smart Pork Schnitzel, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|