03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 102,44g | Karb: 37,85g.
Kahvaltı: Hambúrguer Caseiro. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Tomates, Alface Americana, Chuleta Bovina. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Costeleta de Porco Frita, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Divine Chocolate 70% Cacau, Mundo Verde Mix Nuts, Doces Mais Fit Cajuzinho Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|