04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 89,21g | Karb: 81,25g.
Öğle Yemeği: 全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. Aperatifler/Diğer: 蛋黃酥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|