04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 31,86g | Karb: 85,44g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Roti Putih. Öğle Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Regal Marie. devamı için...
|
Haftada 32,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|