|
setelah 1 mingguan salah jalur,makan berat² dan serba ngawur akhirnya naik 1 kg😥
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 13,59g | Karb: 43,86g.
Kahvaltı: Kecap Manis, Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Mie Sedaap Mie Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|