04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4129 kcal
|
Yağ: 203,02g | Prot: 139,73g | Karb: 439,93g.
Kahvaltı: Капкейк. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Чайхона Шурпа. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Раф Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|