04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 49,18g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Мёд, Яблоко, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. Akşam Yemeği: Скумбрия, Гречневая Каша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|