04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 74,69g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Ролл с Лососем, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|