04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 69,55g | Karb: 154,50g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Капуста, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Курица Терияки. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Лента Сырники Домашние, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Кофемания Раф Кофе , Аква Минерале С Соком Яблоко, Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|