04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 70,38g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Лента Сыр Голландский 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Персик-Манго, Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом , Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Яйцо Куриное, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный, Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|