04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 119,74g | Karb: 182,19g.
Kahvaltı: Raisins, MyProtein Granola, Kellogg's Fruit and Fibre, Tesco Skimmed Milk, Oats. Öğle Yemeği: Tesco Medium Eggs, Tesco Simple Side Salad, Tesco Chicken & Vegetable Soup, Pesto Sauce, Penne, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Tesco Simple Side Salad, Turkey, Warburtons Protein Bagel, Eatlean Protein Cheese. Akşam Yemeği: Iceland Thin & Crispy Double Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: MyProtein Granola, Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Halo Top Vanilla Crunch Bar, Marks & Spencer Mini Macaroons. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|