04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 186,81g | Karb: 441,75g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Valess Vegetarische Schnitzel. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Weiss Contrella Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|