04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 17,86g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Meller Ирис в Шоколаде, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Бежин Луг Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Laimon Fresh Laimon Fresh, Арахис. Akşam Yemeği: Экзо Мороженое , Виноград. devamı için...
|
|
2544 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Eliptik - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|