04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 85,60g | Karb: 57,21g.
Kahvaltı: Eroski Aguacate, Arándanos, Huevo. Öğle Yemeği: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Carrefour Champiñones Laminados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Berenjena. Akşam Yemeği: MyProtein Impact Whey Protein Tiramisu, Carrefour Yogur Griego Natural, Pedro Mayo Cacao Puro 100%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Sugar Free Butterscotch Syrup, Manzana Verde, Manzana Verde, Carrefour Yogur Griego Natural. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|