aysebilgee Günlüğü, 04 Eki 20

aysebilgee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sadece bir gün serbest gün yaptım onda da günlük kalori ihtiyacımın altına düştüm nasıl bu kadar alabilirim ya

56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2020:

430 kcal

Yağ: 18,32g | Prot: 19,66g | Karb: 47,14g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ Badem. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Öncelikle altına düşmemeli üstüne de çıkmamalısın. Sonralıkla ne yedin

04 Eki 20 üye tarafından: • Derya-G 🌸


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aysebilgee Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aysebilgee Günlüğü, 04 Eki 20

Yorum Gönder

aysebilgee Kilo Geçmişi