04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 32,66g | Karb: 138,69g.
Kahvaltı: Chicken Feet, Bakmi GM Mie Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Fried Ripe Banana. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Guava. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|