Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
OksanaVP
Günlük
04 Eki 20
OksanaVP Günlüğü, 04 Eki 20
OksanaVP Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ПЛАТО продолжается)))
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ekim 2020:
1068 kcal
Yağ: 40,42g | Prot: 34,14g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı:
Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Вкуснотеево Молоко 2,8%.
Öğle Yemeği:
Томатный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Соевый Соус, Роллы Филадельфия.
Akşam Yemeği:
Избенка Бурек с Мясом.
Aperatifler/Diğer:
Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Это нормально. Включился адаптивный термогегез. Увеличивайте активность. Рекомендую смотреть в сторону NEAT, а не тренировок. Скорее всего двигаться в общем меньше стали, думая что на спорте итак.
04 Eki 20 üye tarafından:
black_26
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
OksanaVP Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle