OksanaVP Günlüğü, 04 Eki 20

OksanaVP Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ПЛАТО продолжается)))

60,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2020:

1068 kcal

Yağ: 40,42g | Prot: 34,14g | Karb: 139,78g. Kahvaltı: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Избенка Бурек с Мясом. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Это нормально. Включился адаптивный термогегез. Увеличивайте активность. Рекомендую смотреть в сторону NEAT, а не тренировок. Скорее всего двигаться в общем меньше стали, думая что на спорте итак.

04 Eki 20 üye tarafından: black_26


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OksanaVP Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OksanaVP Günlüğü, 04 Eki 20

Yorum Gönder

OksanaVP Kilo Geçmişi