|
Onder de 74 - gaat goede kant op!
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 59,38g | Karb: 157,47g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Pure Chocolade, AH Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: De Ruijter Specials Intens Puur, Boter, Ei, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rucola Sla, AH Kipragout, Zuurdesem Brood. Aperatifler/Diğer: FEBO Roomijs, AH Chocolade Galette Wafels, AH Gezouten Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|