04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 67,34g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Apel Fuji, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Soyjoy Almond & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maheswarisister Kilo Geçmişi
|