04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 105,68g | Prot: 68,42g | Karb: 180,62g.
Kahvaltı: Meller Ирис в Шоколаде, Зефир. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Байтсы Большие, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|