04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 103,69g | Prot: 118,62g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Комо Сыр Кантри, Колбико Сосиски Популярные , Творог 9%, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яшкино Чио Рио, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны, Печенье Колосок , Яшкино Чио Рио, Королівський Смак Майонез 67%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Филе. Akşam Yemeği: Печенье Колосок , АВК Конфета Гулливер, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста на Пару, Печенье Колосок . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|