04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
204 kcal
|
Yağ: 5,62g | Prot: 5,56g | Karb: 29,93g.
Kahvaltı: Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela. devamı için...
|
|
415 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 20 dakika, Spinning - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|