04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 62,29g | Karb: 163,08g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Cabernet Sauvignon Wine , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Blueberries, Maple Syrup, Bananas, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Peanut Butter. Öğle Yemeği: Old Bay Seasoning, Garlic Tandoori Naan, Mayo with Olive Oil, Arugula (Rocket), Shrimp. Akşam Yemeği: Mozzarella Fresca Marinated, Pizza Sauce, Original English Muffins, Basil, Cooked Garlic. Aperatifler/Diğer: Chiquita Mini Banana, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|