20 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 49,79g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Творог 0,3%, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Крылышки Куриные, Печень Куриная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Виноград, Коньяк, Темный Молочный Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|