04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 75,09g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Great Value Whipped Salad Dressing, Calavo Avocado, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Boiled Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Riunite Lambrusco Red Wine, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Aperatifler/Diğer: Oranges, Strawberries, Bananas, Blueberries. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|