04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 111,50g | Karb: 258,41g.
Kahvaltı: Club Social Integral Tradicional, Ovo, Queijo Coalho, Nestlé Nesfit & Frutas, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Maçã. Öğle Yemeği: Batata Doce, Swift Peito de Frango em Cubos, Royal Pudim Zero Chocolate, Danone Leite Uht Desnatado Corpus, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Akşam Yemeği: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Seara Peito de Peru, Melão Amarelo. Aperatifler/Diğer: Roots To Go Vegetable Chips, Nutella B-Ready, Cheetos Salgadinho de Requeijão . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|