04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 72,85g | Karb: 164,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Перекресток Хлеб Мариинский . Akşam Yemeği: ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Картофель (с Кожурой), Био Баланс Биокефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|