29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 103,51g | Prot: 129,48g | Karb: 204,95g.
Kahvaltı: Auchan Flamengo Queijo Fatias, Prozis Prozis Chocolate Syrup, Hacendado Pão de Forma Branco. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Minerva Atum em Azeite, Hacendado Atum Posta Natural, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Akşam Yemeği: Maçãs (sem Casca), Heinz Ketchup, Iglo Nuggets Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Chocolate Syrup, Banana, Pingo Doce Fiambre de Frango , Auchan Flamengo Queijo Fatias, Oroweat Organic Bio, Prozis Pow, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp, Cheetos Palitos Ketchup. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|