04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 68,94g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata (com Casca). Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha Branca, Melancia. Aperatifler/Diğer: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|