04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 30,69g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Starbucks Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|