05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 62,84g | Karb: 65,37g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Кантри, Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: банан Мини, Roshen Эклер, Yaro Наполеон, Американо. Akşam Yemeği: Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай, Чиа Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|