05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 42,11g | Karb: 185,03g.
Kahvaltı: Виноград, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мёд, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай, Морозко Green Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Landliebe Кефирный, Миндаль, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|