05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 91,98g | Karb: 123,77g.
Öğle Yemeği: 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, 흑미밥. Akşam Yemeği: 서울우유 서울우유 (200ml), 프레드 프로틴 케이크 모카. Aperatifler/Diğer: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 아이스 아메리카노, 칠리소스, 식빵, 상추, 토마토, 계란후라이, 베이컨. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|