05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 73,90g | Karb: 73,46g.
Öğle Yemeği: 水煮蛋, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. Akşam Yemeği: 控肉, 炒黃瓜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. Aperatifler/Diğer: 蛋黃酥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|