|
開始自煮減醣便當
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 115,59g | Karb: 92,74g.
Öğle Yemeği: 烤雞, 豆干, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 玉米筍, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋. Aperatifler/Diğer: 全家 烤布丁. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|