05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 20,10g | Prot: 46,03g | Karb: 46,10g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Khalidd Kilo Geçmişi
|