05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 40,12g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Creative Kitchen Салат из Красной Капусты, Диетика Хлеб Серый Зерновой. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|