05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 60,69g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Onde Onde, Kue Pukis, Jambu Air. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Nasi Goreng, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Seblak. Akşam Yemeği: Nasi Bakar. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|