05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 94,54g | Prot: 196,26g | Karb: 168,58g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Olimp BCAA Xplode Powder, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Авокадо, Беллакт Творог 1%, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Bauer Цветная Капуста, Green Ассорти Из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр Сливочный, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Евроопт Огурец, Евроопт Яблоко, Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|