05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 37,24g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Tiwul, Pastel. Öğle Yemeği: Daun Kenikir, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Jengkol, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|